HORAIRES & DOJO (lieu des cours)
Les cours ont lieu tous les mardis et jeudis
mardi 19h30-21h : Aïkido
jeudi 18h30-19h30 : Aïki Taïso
jeudi 19h30-21h : Aïkido
Pas de cours les jours fériés et pendant les vacances de Noël et d’été (juillet-août).
Notre dojo se situe au rdc du Gymnase Municipal des Rousses (face au collège)
92 d’Ava du Rochat
39220 Les Rousses
Le gymnase dispose d’un parking attenant, vestiaires et douches.
ADHÉSION
L’Adhésion annuelle 2025-2026 s’élève à 100€ (licence à la FFAAA incluse).
Paiement aux heures de cours en espèces ou par chèque à l’ordre de « l’Aïkido Club des Rousses »
Cours d’essai gratuit. Présentez-vous 15 minutes avant le début du cours de votre choix.
Avant de monter sur le tatami, il vous sera demandé de signer une décharge de responsabilité.
CERTIFICAT MÉDICAL
Adultes : Pour une première demande de licence, un certificat médical attestant de l’absence de contre-indication à la pratique est exigé.
Pour un renouvellement de licence (qui s’entend comme la délivrance d’une nouvelle licence sans discontinuité avec la précédente et dans la même fédération sportive), le certificat médical est exigé tous les 3 ans.
Mineurs : Que ce soit pour l’obtention ou le renouvellement de votre licence ou pour l’inscription à un passage de grade, vous devez répondre à un questionnaire de santé (avec l’aide de vos parents si besoin). En cas de réponse oui à l’une des questions, vous devrez fournir un certificat médical, mentionnant l’absence de contre- indication : à la pratique loisir pour l’obtention ou le renouvellement de votre licence ; à la pratique en compétition si vous envisagez un passage de grade.
Goûters, pots et repas peuvent être organisés pendant l’année, n’hésitez pas à nous faire part d’éventuels allergies ou interdits alimentaires.
DROIT A L’IMAGE
Des captations vidéo ou photo peuvent être prises en cours à des fins pédagogiques ou de « souvenirs » ainsi que pour nos communications officielles (site internet, réseaux sociaux, presse…), n’hésitez donc pas à nous faire part de votre accord, refus ou toutes autres remarques via notre « Demande d’autorisation d’images fixes ou animées » – obligatoire pour les mineurs.
TENUE
Pour les premiers cours un kimono propre pourra vous être prêté dans la mesure du possible, sinon un survêtement ou un kimono d’une autre discipline (judo, karaté…) suffit; le port d’un Keiko Gi ou Aïkido Gi (kimono d’Aïkido) est par la suite obligatoire. Spécialement conçu pour notre discipline, il est renforcé aux genoux et surpiqué aux épaules. Pour votre confort, nous vous conseillons un kimono 100% coton. Ce n’est qu’à partir du 2e kyu (avant-dernier grade qui précède le 1er dan – ceinture noire) que l’Aïkidoka pourra porter un Hakama.
L’Aïkido ne compte que deux ceintures : une blanche et une noire (seuls les enfants peuvent porter des ceintures de couleur). L’Aïkidoka portera une ceinture blanche du 6è kyu (grand débutant) au 1er kyu, une ceinture noire à partir du premier grade supérieur (dan).
Pour une question d’hygiène (l’entrainement se faisant pied nu), vous devez vous déchausser avant d’entrer dans la salle. Zoori, tongs, claquettes, chaussettes seront disposés en bordure des tatamis.
L’Aïkido se pratiquant aussi à genoux nous vous conseillons vivement le port de genouillères (de type hand/volley-ball).
Afin d’éviter les griffures, les ongles des pieds et des mains doivent être soigneusement coupés (limés).
Les bijoux (bagues, colliers, boucles d’oreilles…) doivent être retirés lors de l’entraînement.
Pour le confort de tous, les kimonos doivent être régulièrement lavés.
ARMES
Si l’Aïkido se pratique essentiellement à main nue, nous travaillerons trois types d’armes (en bois !) : le Tanto (couteau), le Jo (bâton) et le Ken (sabre).
Ces armes sont à votre disposition au dojo. Il est conseillé de posséder ses propres armes à partir du 2è kyu.
Pour vos emplettes vos professeurs seront vous conseiller marques, magasins spécialisés et sites marchands.
📌 Pourquoi cet équipement est important ?
Il garantit une pratique sécurisée et respectueuse des traditions du dojo.
Il permet d’aborder progressivement les différentes dimensions de l’aïkido : corps à corps, travail des armes, déplacements, distance.
Il contribue à créer un cadre commun entre les pratiquants, favorisant la concentration et l’harmonie.